2013. ŐSZI CSERHÁTI EDZŐTÁBOR
[Sensei]

Tábor szervezői:
Shinden Dojo és a partnerként együttműködő klubok vezetői.

Felelős vezető, elérhetősége:
Sensei Kollár János 4. Dan tel: 06/70 945 - 5466, email cím: micumine69@gmail.com

Program helye, címe:
Edzések tekintetében: 2688 Vanyarc, Veres Pálné Általános Iskola.

Időpontja:
2013. október 18. - 20. (péntektől – vasárnapig)

A kiírás szerinti teljes program lebonyolíthatósága érdekében kérem a jelentkezőket, hogy a szálláshelyre 2013. október 18.-án 20:00 óráig mindenki érkezzen be!

Szállás biztosítása:
A Községi Önkormányzat által kialakított szálláshelyeken, szükség esetén pedig az Evangélikus Egyház erre a célra is kialakított létesítményében. A gyermekek esetében párnára és takaróra szükség lehet!

A sportfoglalkozások helyszínei:
Általános iskola tornacsarnoka, szabadtéri sportpályák és a település környezete.

Részvétel költségei:
Szállással, étkezéssel, bérleti és egyéb díjakkal, valamint erre az alkalomra készített ajándékkal:
17.000 Ft/fő

Tábor részletei:

18.-án pénteken:

20:00 órakor dogí-be öltözve létszám egyeztetés és regisztráció a klubvezetők által leadott jelentkezések alapján. A regisztrációt követően tábornyitás, a jelenlévő és edzéseket vezető mesterek bemutatása, pontos program és házirend ismertetés. Villanyoltásig csapatépítő szabadfoglalkozás (cola, ropi, jóhangulat)

21:30 órától irányított meditáció. A foglalkozáson bárki részt vehet, akit érdelek az ismeretlen, misztikus világ, és annak személyre vetített jelenségei.

19.-én szombaton

06:30-kor ébresztő.

07:00 – 08:00 óráig: csoportokra bontott erő-állóképesség fejlesztés

Haladó, felnőtt (14 év felett) csoport: (6 km terepfutás, közben a tematikával harmonizáló feladatok végrehajtása)

Vezetője: Sensei Kollár János, Senpai Gergely Tibor

Kezdő, gyermek (14 év alatt) csoport: (átmozgató gimnasztika, nyújtás és erősítés)

Vezetője: Sensei Kreutzer Adrienn, Senpai Aziz Bazdar

08:30-tól reggeli az iskola étkezdéjében

10:00 órától 12:00-ig összevont edzés. Jóidő esetén, a füves sportpályán

Szabad és kötött jellegű küzdelem gyakorlása, a Kyokushin karatéra jellemző technikák és taktikák alkalmazása, helyzetváltoztatások gyakorlása, felismerése, azok szükségessége, mozgás-szinkronizálás gyakorlása.

12:30-tól ebéd az iskola étkezdéjében

16:30 - 18:00 óráig: csoportonkénti katák gyakorlása, azok értelmezése. 5. kyu fokozatig az alap katák gyakorlása, az felett pedig magasabb szintű gyakorlatokkal való foglalkozás.

Haladó csoport vezetője: Sensei Kollár János, Sensei Németh Pál

Kezdő csoport vezetője: Sensei Kreutzer Adrienn, Senpai Bazdar Aziz

18:30-tól vacsora az iskola étkezdéjében

Villanyoltásig csapatépítő szabadfoglalkozás (cola, ropi, jóhangulat), illetve minden más, ami a tábor alatt megtörténhet.

22:00-kor kiskorúaknak villanyoltás!

20.-án vasárnap:

06:20-kor ébresztő.

06:40 –től zenés, irányított meditáció. A részvétel mindenkinek kötelező.

07:00 órától 08:00-ig irányított, gyakorló küzdő edzés. A szükséges felszereléseidet hozd majd magaddal.

08:30-tól reggeli.

10:00 órától 12:00-ig vizsgára való felkészülés.

Haladó csoporttal: Sensei Kollár János, Sensei Németh Pál

Kezdő csoporttal: Sensei Kreutzer Adrien, Senpai Gergely Tibor, Senpai Bazdar Aziz

12:30-kor ebéd

16:00 órától VIZSGA! A program 10 kyu-tól 2-kyu fokozatig biztosít előrelépési lehetőséget.

A vizsgabizottság tagjai: A tábor programját vezető Sensei-ek.

Vizsgát követően ünnepélyes eredményhirdetés, majd 19:00 órakor táborzárás és kiköltözés.

A kiírt tábor programjának megvalósítása érdekében kérlek, hogy az általad vezetett klub résztvevőinek pontos listáját a 2. számú melléklet tartalmi részének kitöltésével elérhetőségemre szíveskedj átküldeni, valamint 12.000 Ft részvételi előleget 2013. október 11.-én 20:00 óráig részemre átadni.

Felhívom szíves figyelmeteket, hogy az előzetesen leadott foglalásokból következően, az előleg visszafizetésére NINCS lehetőség!

Email cím: micumine69@gmail.com

Találkozásunkig eredményes felkészülést kívánok!

Sportbaráti üdvözlettel:

OSU!

Sensei Kollár János
SHINDEN - DOJO vezetője

Budapest, 2013. szeptember 18.
Eseménynaptár
Galéria
Partnereink
115730 letöltés ,Kyokushin Karate Klub

Admin